SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • kreatyna + dextroza / glukoza / carbo??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście, że glukoza i dekstroza to jest dokładnie to samo, zobacz sobie wzór chemiczny obu. Do autora: Dekstrozy nie kupuj, bo się nie opłaca cenowo po prostu, najlepiej carbo, a jak kasy trochę mnie to glukoza też będzie dobra.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2006-08-18 22:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strom + hmb revolution czy storm+shock?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro tak uwazasz to bierz. animal pack to po prostu dobra multiwitamina z ziolkami i skromnym dodatkiem sladowych ilosci aminowkasow. absolutnie nie powoduje wzrostu masy ciala. m stack moze byc nawet w miare fajnym dodatkiem przedtreningowym. poza tym moze poprawic samopoczucie i libido. na sile/mase miesniową jesli nawet wplyw bedzie miec, to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2008-03-18 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja pod MMA - pytanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czyli brać to i to po prostu zarówno przed treningiem MMA jak i siłownia? I takie same dawkowanie przed treningiem MMA jak przed siłownią?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2015-09-01 14:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie sie. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    pierwsza odpowiedz to różnica masy ciałą. Musisz się po prostu więcej podciagnąć . Możliwe też że twój treng pleców (górnych częsci) też nie był zbyt dobry i stad tylko jedno podciągnięcie. Ale jak powiedział koilega wyzej to nie ma znaczenia. Stwórz z tego motywacje i trenuj to podciąganie aby być lepszym. Kup gumę i podciągaj się na początku z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2017-01-06 20:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie sie. Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jak nabrałem troszke masy porobiłem martwych ciągów to juz ze 3-4 razy się nachwytem dźwignę.Podchwytem zawsze się byłem w stanie podciągnąć ze 2 razy nawet jak byłem świnią ważącą ponad 100kg (mam 173cm wzrostu) dlatego że ręcę miałem silne . Teraz podchwytem to nawet z 8-10 razy się podciągam. Po prostu ćwicz dalej i samo przyjdzie :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2017-01-09 12:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dream Genki Desu Ka! - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie bez powodu dałem - %-)%-) @-) Lebanner to legenda K1, po prostu walka z Sylvia przypominala mi troche freak show z naszego rynku

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2012-01-01 12:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Lecę tym planem od maja redukowalem więc zrobiłem tylko trochę mięsa i całkiem ok poszła siła ale już jest zastój dlatego zastanawiam się czy zostać na tym planie i liczyć na to że teraz na dodatnim bilansie mięśnie i siła zaczną rosnąć czy zmienic plan na 4 dniowy fbw gdzie będzie po prostu więcej serii i to da ciału powód do wzrostu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2020-11-20 11:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temperatury na poszczególne bakterie probiotyczne, uzależniony będzie od konkretnych ich szczepów, oraz od tego jaką metodą zostały one pozyskane. Najlepiej będzie po prostu zobaczyć na opakowaniu produktu, jaki zakres temperatur będzie preferowany pod kątem ich przechowywania. Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, jak na ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2023-12-07 07:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po tym cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie w tym problem, ze nie mam tak tego wyliczonego. Po prostu zjem cos, porzeito ma b t w i wypije albo odzywke bialkowa, albo gainera. Ale chyba musze to zmienic bo daleko na tym nie zajade.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2005-03-22 00:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosty czy łamany?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeżeli nie masz kasy to kup tylko prosty, łamany daje nam tylko wygode, po prostu lepiej i wygodniej mozemy zrobić biceps i triceps

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2008-01-05 15:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam zastoju ;p, chcę po prostu wiedzieć jaka kreatyna mono jest dobra ;], i co warto brać z taką kreatyną ( słyszałem że z mono dobra jest vitalmaxa ) prawda ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2011-12-03 18:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina pachwinowa - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] u lekarza specjalisty i stwierdził on, że zabieg jest konieczny, w takiej formie, to najprawdopodobniej miał on w tym jakiś cel. Najlepiej w trakcie trwania wizyty po prostu spytać go o to, dlaczego taki zabieg i który będzie najlepszym dla osoby aktywnej fizycznie. Ile będzie trwał okres powrotu do sprawności i kiedy zacząć fizjoterapię. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2022-11-09 13:37:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rower i Biegi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ciężko mi wstawić dokładnie produkty z obliczonymi kaloriami. Po prostu odżywiam się zdrowo. Rano czasem zjem owsiankę z jakimiś bakaliami typu suszone morele, żurawina, do tego otręby lub jajka gotowane, jajecznica, lub ciemne pieczywo. Staram się nie jeść do pełna i jeść jak najbardziej bogate w witaminy i minerały produkty. 5 posiłków w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2015-03-09 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały Dylemat mono/nitro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak Ci wygodniej, możesz sprzedać nitro i kupić np. saw, bądź dorzucić po prostu kofeinę właśnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2012-06-13 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tym białkiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początkujących do podaż białka powinna wynosić max 2 g na kilogramy. Owszem zbudowałeś formę na takiej horrendalnej ilości, ale pewnie byłoby więcej gdybyś zmniejszył. Po prostu każdy organizm jest ograniczony fizjologicznie i na potrzeby budulcowe wykorzysta tyle aminokwasów ile potrzebuje, reszta ujdzie w postaci ciepła, co de Facto może [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2014-11-11 08:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sennosc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może nic i masz po prostu jesienny kryzys. Ale zrób pełną morfologię, TSH, sprawdź też żelazo i magnez.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2009-10-13 17:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Bete Alanine SFD tanio!

    Post
    Targowisko

    Tak, po prostu ja akurat nie lubię tego mrowienia przy działaniu tego produktu które wszyscy lubią. Tylko i wyłącznie dlatego sprzedaje Zmieniony przez - jaro4gb w dniu 2013-11-29 08:02:13

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2013-11-29 08:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie chodzi o redukcję, może tak, po prostu chce wyglądać tak jak teraz lecz zwiększac swoją wydolność i wytrzymalosć bez spalania mięsni. Mam na swoim profilu sylwetke jaką teraz posiadam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2016-01-24 13:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kondycha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raczej nie,kreatyna poprawia wydolność,po prostu nogi ci się nie zregenerowały,i nie były wstanie wutrzymać takiego obciążenia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2004-03-27 11:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś powiedział że jadłem mało ? :P Po prostu ograniczyłem tłuszcze i cukry do praktycznie zera wiedz ja jestem zadowolony . Okej wiedz bije pregnyl . A co z tomoxifenem ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2015-08-17 09:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)